Lorena Rui Che cosa vuoi invece?

Lorena Rui Che cosa vuoi invece?

Lorena Rui autrice del libro con Bookness dal titolo Che cosa Vuoi invece? Riprogrammazione dell’essere. Tu sei felice? Emanuele Properzi la intervista e lei svela i segreti del suo metodo che ha permesso a decine di persone di ogni genere di ritrovare l’autostima.

AlimentaLamente il libro di Giorgio Fabris life coach e Jessica Conforti nutrizionista

AlimentaLamente il libro di Giorgio Fabris life coach e Jessica Conforti nutrizionista

Hai mai avuto la sensazione di essere sempre un passo indietro al successo, guardando i tuoi rivali salire sul podio mentre ti chiedi quando arriverà il tuo turno? Ti sei mai allenato al massimo, per poi non riuscire a replicare quella stessa eccellenza in gara? Se ti rispecchi in queste situazioni, allora conosci bene il ruolo dell'”Eterno Secondo”, sempre vicino al traguardo ma mai primo. Ma non preoccuparti, questo non è un destino ineludibile! La soluzione parte dallo sviluppare una Mentalità da Campione, assimilando le abitudini e gli approcci mentali di chi ha già raggiunto i vertici dello sport. In parallelo, è fondamentale curare l’alimentazione, adeguandola alle necessità del tuo corpo e alla disciplina che pratichi.

In questa video-intervista, scoprirai come mente e corpo siano profondamente interconnessi e come il loro benessere sia cruciale prima, durante e dopo ogni competizione. Insieme a Giorgio Fabris e Jessica Conforti presentiamo “AlimentaLaMente”, un manuale che fonde questi elementi essenziali in un unico percorso: il metodo A.C.T.I.O.N. Questo non è solo un acronimo, ma un vero e proprio invito a passare all’azione per conquistare quei traguardi che ti stanno a cuore e per cui lavori da tempo. Seguici in questo viaggio trasformativo e inizia a scrivere una nuova pagina nella tua carriera sportiva!

Elisa Cesarini e il suo libro Yoga in gravidanza

Elisa Cesarini e il suo libro Yoga in gravidanza

Emanuele Properzi intervista Elisa Cesarini che ha pubblicato con Bookness il libro “Yoga in Gravidanza,” un manuale che fornisce soluzioni pratiche per i disagi della gravidanza, dal primo trimestre al post parto, seguendo il percorso Kundalini. Come insegnante di yoga specializzata, Elisa promuove il legame precoce tra madre e bambino e condivide storie ed esperienze per offrire non solo informazioni pratiche ma anche una prospettiva positiva sulla genitorialità. Oltre al libro, Elisa estende il suo supporto attraverso corsi di yoga, proponendosi come riferimento per le donne durante la gravidanza, offrendo sostegno completo e motivazionale per vivere questo periodo in modo sereno e consapevole.

Lucia Giovannini e il suo libro Dimagrire Facil-mente

Lucia Giovannini e il suo libro Dimagrire Facil-mente

Intervista a Lucia Giovannini a cura di Emanuele Properzi sul libro pubblicato con Bookness dal titolo Dimagrire Facil-mente Ritrova il tuo peso ideale e la tua fiducia senza diete estreme, senza rinunciare al cibo che ami, sfruttando il potere delle tue emozioni nascoste